コワいほどやせる！骨盤スクワットの概要
日暮里身体均整院院長の小倉誠さんが書いた本です。
紹介している骨盤スクワットは１日１回だけ３分間でできるダイエット法です。
ダイエットと聞くと食事制限や辛い運動などを想像しますが、小倉さんのダイエット法はいたってシンプルです。
骨盤スクワットのキモは骨盤を閉めること！
コワいほどやせる！骨盤スクワットの効果
骨盤スクワットをすることで骨盤が締まるので、下腹が凹んだり、バストアップやヒップアップも可能dす。
何を食べても太るという人は要注意だそうです。
骨盤が開いている可能性が高いので、骨盤スクワットを実践しましょう。
実践することで自分の理想の体重になれるようです。
１日１回できない人できなくても大丈夫です。
このコワいほどやせる！骨盤スクワットでは、具体的なやり方とダイエットに成功した人の体験談も紹介されています。